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든든하고 든든한 베이글 브렉퍼스트 샌드위치로 아침을 시작하세요. 몸에 연료를 공급하고 점심까지 포만감을 유지하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 이들은 이동 중에도 아침 식사에 적합하며 항상 그 자리를 차지합니다!
아침 식사는 내가 하루 중 가장 좋아하는 식사입니다! 아침에 눈을 떴을 때 무언가를 하려고 정말 기다릴 수가 없어요. 공감이 안 되더라도 걱정하지 마세요! 나머지 가족은 확실히 나와 같지 않습니다. 그들은 시리얼 한 그릇을 들고 하루를 끝내는 것을 좋아합니다. 시리얼보다 포만감이 더 높고 영양이 풍부한 빠르고 쉬운 아침 식사 아이디어를 찾고 있다면 이 방법을 시도해야 합니다. 하룻밤 귀리이것 하룻밤 아침 캐서롤그리고 이러한 간단하고 채우는 조식 엔칠라다.

아침 베이글 샌드위치
이보다 더 좋은 표현은 없습니다. 이 베이글 아침 샌드위치는 제가 먹어본 아침 식사 중 최고입니다! 나는 아침 식사를 좋아하기 때문에 많은 것을 말하고 있습니다. 내가 오늘 가장 좋아하는 식사라고 언급 했습니까? 내가 하루의 첫 식사에 꽤 열정적이라는 것을 알 수 있을 것입니다. 아침 조리법 내 블로그에서. 그리고 하루를 시작하는 기준도 높기 때문에 모두 놀랍습니다.
이 샌드위치는 최고 수준의 맛입니다. 베이글에 문제가 있는 경우 베이글이 맛있고 실제로 다른 많은 아침 식사 선택에 비해 나쁘지 않다는 점을 제외하면 뭐라고 말해야 할지 모르겠습니다. 특히 집에서 베이글을 만드는 경우 다른 재료의 완벽한 기반이 되는 몇 가지 재료만으로 베이글을 만드는 간단한 빵입니다. 당신은 맛있는 레이어 것입니다 스크램블 에그, 맛있는 베이컨과 신선한 아보카도 슬라이스로 언제나 한 입 베어물면 완벽합니다. 잉글리시 머핀 샌드위치 이 레시피에는 아무것도 없습니다! 하지만 좋은 아침 샌드위치를 좋아한다면 잉글리시 머핀 레시피 역시 정말 좋습니다,.
재료
베이글 아침 샌드위치는 최고의 재료만을 사용합니다! 물론 다른 샌드위치 레시피와 마찬가지로 여기에 원하는 재료를 넣을 수 있습니다. 아래에 내가 선호하는 항목을 나열하고 있지만 추가할 수 있는 다른 항목이 너무 많습니다. 얇게 썬 양파나 적양파는 에그 샌드위치에 곁들이면 훌륭합니다. 나는 보통 요리가 끝나면 갓 깨뜨린 후추와 코셔 소금을 계란 위에 뿌립니다. 이것은 내가 함께 할 시간이 조금 더 있을 때 내가 가장 좋아하는 아침 식사 레시피 중 하나입니다. 너무 맛있어요! 아래 레시피 카드에서 측정값을 찾을 수 있습니다.
- 베이글: 내가 가장 좋아하는 베이글이기 때문에 모든 베이글을 선호합니다! 식료품점에서 좋아하는 종류의 베이글을 선택하거나 집에서 베이글을 만들 수 있습니다! 수제 베이글 다음 단계 맛있습니다!
- 달걀: 나는 스크램블 에그를 선호하지만 프라이팬에 달걀 프라이를 확실히 요리할 수 있습니다. 부드러운 노른자가 풍미와 수분을 더해줍니다.
- 베이컨: 이것은 내가 선호하는 단백질 선택이지만 물론 햄, 칠면조, 칠면조 베이컨 또는 패티 소시지 대신에!
- 체다 치즈: 저는 사실 아메리칸 치즈를 사용했는데 샤프 체다치즈도 괜찮을 것 같아요. 물론 크림치즈를 사용해도 됩니다! Havarti 또는 provolone 치즈도 훌륭한 선택입니다.
- 토마토: 정말 얇게 썰어서 올려두는게 좋아요.
- 루꼴라: 나는 강한 향 때문에 arugula를 좋아합니다. 한 움큼만 얹었습니다. 시금치나 양상추도 맛있겠다.
- 아보카도: 샌드위치 하나에 아보카도 반개를 사용했어요. 저는 그냥 썰었지만 과카몰리로 만들어서 발라도 됩니다.

베이글 조식 샌드위치 레시피
거의 모든 사람이 샌드위치를 만들 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다! 이 베이글 조식 샌드위치는 제가 아래에 나열한 순서대로 조립했을 때 정말 최고입니다. 샌드위치를 한 입 베어물 때 혀는 실제로 모든 것을 어떻게 쌓았는지에 따라 서로 다른 맛을 함께 맛볼 수 있습니다. 이것은 재료를 넣는 가장 맛있는 순서입니다. 약속합니다!
- 계란과 베이컨 요리하기: 샌드위치를 조립하기 직전에 계란과 베이컨을 요리하십시오.
- 토스트 베이글: 베이글을 토스트하고 원하는 경우 베이글에 버터를 바릅니다.
- 계란과 치즈 추가: 베이글 바닥에 익힌 계란과 치즈를 얹습니다. 따뜻한 달걀 위에 치즈를 살짝 녹입니다.
- 베이컨과 토마토 추가: 베이컨과 토마토 슬라이스를 추가합니다.
- 마무리하고 즐기세요: 한 줌의 아루굴라, 얇게 썬 아보카도, 다른 베이글 슬라이스로 마무리합니다.
베이글 아침 샌드위치 만들기 팁
이 베이글 아침 샌드위치는 확실히 간단합니다. 아래의 팁은 제가 이 샌드위치를 다음 단계로 끌어올린 몇 가지 방법입니다! 재료를 바꾸고 매번 완전히 새로운 샌드위치를 만들기 위해 재료를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 계란 프라이: 이것은 이 레시피를 바꾸는 가장 좋아하는 방법 중 하나입니다. 나는 계란을 반 정도 스크램블하는 대신 계란을 볶습니다. 나는 콧물 노른자를 정말 좋아하지만 그건 나뿐이야! 한 번에 많은 양의 샌드위치를 만들고 싶다면 이것을 만드는 것이 좋습니다. 구운 스크램블 에그 접시. 그것은 많은 작업을 줄일 것입니다!
- 단백질 전환: 이것은 내가 바꾸는 것을 좋아하는 또 다른 것입니다. 베이컨 팬이 아니더라도 맛있는 옵션이 너무 많습니다! 이 샌드위치에는 전날 밤 남은 고기를 사용할 수도 있습니다. 내가 실제로 만든 프라임 립 특별한 날 저녁 식사로, 그리고 얇게 썰어 아침 식사로 이 샌드위치에 얹으면 정말 환상적이었습니다! 거의 모든 고기가 이 샌드위치에 들어갑니다!
- 오븐에 구운 베이글: 특히 이미 몇 개의 샌드위치를 만들고 있고 오븐을 켜도 상관없다면 이것은 또 다른 훌륭한 트릭입니다. 당신이 나에게 묻는다면 베이글의 완벽한 토스트는 항상 오븐에서 나옵니다! 오븐을 약하게 놔두고 스크램블 에그와 치즈를 추가한 후 다시 오븐에 넣어 치즈를 완벽하게 녹일 수도 있습니다.

남은 음식 보관하기
많은 아침 샌드위치와 마찬가지로 저는 항상 이 베이글 아침 샌드위치를 신선하게 선호합니다. 신선한 재료와 따뜻한 재료가 잘 어우러져 완벽한 재가열이 어렵습니다. 남은 음식이 있으면 보관할 수 있으며 방법은 다음과 같습니다.
- 냉장고에서: 남은 음식은 비닐 랩에 싸거나 통에 담으세요. 밀폐용기 냉장고에서. 아보카도는 갈색으로 변하기 시작하여 약 2일 후에 상할 것입니다. 아보카도를 빼면 최대 5일 동안 이 샌드위치를 보관할 수 있습니다.
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샌드위치를 조립하기 직전에 계란과 베이컨을 요리하십시오.
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베이글을 토스트하고 원하는 경우 베이글에 버터를 바릅니다.
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베이글 바닥에 익힌 계란과 치즈를 얹습니다. 따뜻한 달걀 위에 치즈를 살짝 녹입니다.
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베이컨과 토마토 슬라이스를 추가합니다.
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한 줌의 아루굴라, 얇게 썬 아보카도, 다른 베이글 슬라이스로 마무리합니다.
제공: 1
칼로리677kcal (34%)탄수화물60g (20%)단백질32g (64%)지방33g (51%)포화 지방12g (60%)다중불포화 지방5g단일 불포화 지방12g트랜스 지방0.1g콜레스테롤373mg (124%)나트륨1091mg (45%)칼륨456mg (13%)섬유삼g (12%)설탕2g (2%)비타민 A1112아이유 (22%)비타민 C7mg (8%)칼슘196mg (20%)철삼mg (17%)
모든 영양 정보는 타사 계산을 기반으로 하며 추정치일 뿐입니다. 각 레시피와 영양가는 사용하는 브랜드, 측정 방법 및 가구당 1인분 크기에 따라 달라집니다.
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