데리야끼 치킨 식사 준비 그릇

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데리야끼 치킨 식사 준비 그릇은 포만감이 넘치고 풍미가 가득하며 건강하기 때문에 바쁜 한 주에 적합합니다. 이것은 온 가족이 좋아할 간단한 미리 만드는 식사입니다. 점심이나 빠른 저녁 식사를 위해 냉장고에 넣어두면 후회하지 않을 것입니다!

나는 간단한 치킨을 좋아한다. 온 가족이 먹을 수 있는 훌륭한 단백질 선택이며 모두가 항상 배부르고 행복합니다. 다양한 요리도 만들 수 있어요! 치킨은 우리 집에서 늘 먹는 음식이다. 우리는 특히 이것을 좋아합니다. 캐슈 치킨이것 크리미 파마산 마늘 버섯 치킨, 그리고 이 간단한 버번 치킨.

치킨 데리야끼 보울 식사 준비

나는 식사 준비에 관한 모든 것입니다! 4명의 아이들과 함께 하루의 모든 식사를 위해 무엇을 만들지 결정하는 것은 너무나 압도적이었습니다. 나는 너무 빨리 불타 버렸습니다. 이제 나는 월초에 내가 만들고 싶은 식사를 결정하기 위해 여분의 시간을 갖고 그것을 계획합니다. 나는 훌륭한 목록을 가지고 있습니다 뚝배기 저녁 식사 그리고 에어 프라이어 식사 무엇을 만들지 결정하는 데 정말 도움이 됩니다. 올해 건강식을 먹으려 한다면, 건강한 저녁 식사 당신을 위한 훌륭한 요리법이 많이 있습니다!

식사를 선택하면 실제로 용기와 냉장고에 넣습니다! 이 치킨 데리야끼 식사 준비 그릇처럼 냉장고에서 하나를 꺼내 전자레인지에 넣으면 몇 분 안에 빠르고 건강한 식사를 할 수 있습니다. 나는 아이들 점심을 위해이 치킨 데리야끼 식사 준비 그릇을 만들고 그것 때문에 그들은 훨씬 더 행복했습니다! 학교에서 배부른 배는 매우 중요합니다.

재료

몇 가지 간단한 재료로 치킨 데리야끼 식사 준비 그릇을 구성합니다. 식사 준비의 요점은 삶을 더 쉽게 만드는 것입니다. 그래서 저는 맛도 좋고 만들기도 쉬운 이 간단한 치킨 레시피를 좋아합니다. 우리 아이들 모두가 좋아하는 간단한 레시피에요. 데리야끼 소스는 간장, 생강, 마늘 및 기타 재료로 만듭니다. 너무 맛나고 만들기도 쉬워요! 아래 레시피 카드에서 측정값을 찾을 수 있습니다.

• 뼈없는 껍질없는 닭가슴살: 가슴살을 요리하기 전에 한입 크기의 입방체로 자릅니다. 이렇게 하면 칼이나 추가 도구가 필요하지 않습니다. 너무 쉽고 편리합니다!
• 쌀: 밥은 평소대로 밥을 짓거나 가게에서 미리 밥을 지은 밥을 사용하면 됩니다. 아래의 팁 상자에서 제가 가장 좋아하는 쌀 요리법을 공유합니다.
• 브로콜리 작은 꽃: 냉동 버전 또는 신선한 버전을 구입할 수 있습니다. 당신이 좋아하는대로. 부드러워질 때까지 찌고 싶을 것입니다.
• 완두콩: 다시 말하지만, 신선하거나 냉동하면 부드러워질 때까지 찌게 됩니다.
• 데리야끼 소스: 당신이 시도해야 할 훌륭한 데리야끼 소스 레시피가 있습니다! 홈메이드 데리야끼 소스는 만들기가 매우 간단하고 그 안에 무엇이 들어 있는지 정확히 알 수 있습니다! 잘 작동하는 매장 구매 옵션이 많이 있습니다.
• 참깨: 이것은 장식용이며 완전히 선택 사항입니다. 나는 그들이주는 맛을 좋아해서 항상 추가합니다.

데리야끼 치킨 식사 준비 그릇을 만드는 방법

이 데리야끼 치킨 식사 준비 그릇은 가족이 좋아하는 것입니다. 아이들 학교 급식으로 만들어 주기 좋아요. 그들은 채우고 재가열하기 쉽습니다! 음식을 먹을 준비가 되었을 때 쉽게 데울 수 있도록 전자레인지용 그릇에 음식을 넣어야 합니다.

1. 밥을 짓다: 미리 밥을 짓거나 편의를 위해 미리 포장된 밥을 사용하십시오.
2. 치킨 컷 앤 쿡: 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다. 5-7분 동안 중불에서 닭고기를 익힙니다. 닭고기는 완전히 익혀야 하며 더 이상 분홍빛이 없어야 합니다.
3. 스팀 채소: 야채가 부드러워질 때까지 찐다.
4. 재료 나누기: 그릇을 조립하려면 조리된 모든 재료를 밀봉 가능한 4개의 용기에 고르게 나눕니다.
5. 컨테이너 채우기: 각 용기에는 쌀 ½컵, 익힌 닭고기 ½컵, 브로콜리 ½컵, 완두콩 ½컵, 데리야끼 소스 ¼컵이 들어 있습니다.
6. 가게: 용기를 밀봉하고 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오. 전자레인지에 데우고 닭고기 위에 데리야끼를 뿌립니다. 즐기다!