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굽지 않는 쿠키 도우 바이트(5분!)

by Douglas Evans
March 9, 2023
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굽지 않는 쿠키 반죽 물린 이미지

에너지 바이트가 더 많은 병 위에 초콜릿 칩 쿠키 반죽 바이트를 들고

쿠키 반죽이 필요합니다. 지금? 우리는 당신을 덮었습니다! 이 초콜릿 칩 쿠키 도우 에너지 바이트를 만나보세요. 그들은 맛 단지 쿠키 도우처럼 한데 모여 5 분 그냥 1그릇 그리고 8가지 성분!

비건, 글루텐 프리, 천연 감미료, 완벽하게 달콤하고 쫄깃합니다. 도시락이나 간단한 간식 또는 디저트로 좋습니다! 방법을 알려드리겠습니다!

캐슈 버터, 바닐라, 소금, 초콜릿 칩, 귀리 가루, 메이플 시럽, 코코넛 가루, 아몬드 가루

식용 쿠키 반죽 물기를 만드는 방법

이 EASY 쿠키 도우 바이트는 캐슈 버터, 메이플 시럽 및 바닐라의 크리미한 조합으로 시작합니다. 그런 다음 아몬드, 귀리 및 코코넛 가루를 사용하여 반죽을 함께 가져옵니다. 건강한 지방과 약간의 섬유질 및 단백질이 포함된 디저트? 내 팔을 비틀어!

캐슈 버터, 메이플 시럽, 바닐라 추출물을 그릇에 넣고 저어줍니다.

그런 다음 항상 필수적인 초콜릿 칩을 추가할 시간입니다(우리는 미니 칩!). 결국 그들 없이는 쿠키 반죽 물기가되지 않을 것입니다!

식용 쿠키 반죽 한 그릇에 초콜릿 칩

마지막으로 (~4분 후…) 재료가 섞이고, 떠서, 말아서, 삼키다! 냉각이 필요하지 않습니다, 친구.

굽지 않은 쿠키 도우 볼을 양손으로 굴리기

우리는 당신이 이 식용 쿠키 도우 바이트를 사랑하기를 바랍니다! 그들은:

쫄깃쫄깃
완벽하게 달콤하다
초콜릿
간식 가능
빠르고 쉬운
& 쿠키 도우와 같은 맛!

쿠키가 필요할 때마다 완벽합니다(읽기: 언제나) 또는 오븐을 켜고 싶지 않습니다. 그리고 그들은 일주일 내내 기대할 오후 치료가 필요할 경우를 대비하여 일주일 내내 잘 유지합니다 (우리는 그렇게 생각했습니다!).

더 많은 노오크 간식

이 레시피를 시도하면 알려주세요! 댓글을 남기고 평가하고 사진에 태그를 지정하는 것을 잊지 마세요. @미니멀리스트베이커 인스타그램에서. 건배, 친구들!

속살을 보여주기 위해 반쯤 먹은 쿠키도우 한입을 들고

준비 시간 5 분

총 시간 5 분

인분 12 (에너지 바이트)

강의 디저트, 스낵

요리 글루텐 프리, 오일 프리, 비건

냉동고 친화적 1 개월

유지되나요? 일주

  • 1/2 컵 생 캐슈 버터 (우리는 좋아한다 장인)
  • 1/3 컵 메이플 시럽
  • 1/2 티스푼 바닐라 추출물
  • 2/3 컵 아몬드 가루 (우리는 좋아한다 웰비의)
  • 1/2 컵 귀리 가루 (말린 귀리에서 갈아서 // 필요에 따라 글루텐이 없는지 확인)
  • 1/4 컵 코코넛 가루 (또는 더 많은 귀리 가루)
  • 1/8 티스푼 천일염
  • 1/4 컵 유제품 프리 미니 초콜릿 칩 (어둡거나 약간 달콤함 // 우리는 즐거운 삶 // 또는 다진 칩/청크)
  • 중간 그릇에 생 캐슈 버터, 메이플 시럽, 바닐라 추출물을 넣습니다. 잘 섞이도록 잘 저어줍니다. 다음으로 아몬드 가루, 귀리 가루, 코코넛 가루, 소금을 추가합니다. 아주 잘 섞는다. 손으로 반죽을 반죽해야 할 수도 있습니다. 초콜릿 칩을 접습니다.

  • 큰 스푼 크기의 반죽을 퍼내고 남은 반죽으로 반복하면서 공 모양으로 굴립니다.

  • 상온에서 드시거나 냉장고에서 차갑게 드세요! 밀봉된 용기에 담아 냉장고에 최대 1주 동안 보관하거나 냉동실에 최대 1개월 동안 보관하세요.

* 영양 정보는 대략적인 추정치입니다.
*에서 영감을 받다
출처를 만나다 블리스볼.

피복재: 1 에너지 바이트 칼로리: 168 탄수화물: 17.2 g 단백질: 4.6 g 지방: 10 g 포화 지방: 2.3 g 다중불포화 지방: 0.8 g 단일 불포화 지방: 2.1 g 트랜스 지방: 0 g 콜레스테롤: 0 mg 나트륨: 27 mg 칼륨: 198 mg 섬유: 2.5 g 설탕: 9.1 g 비타민 A: 0 아이유 비타민 C: 0 mg 칼슘: 37 mg 철: 1.6 mg



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